自転車に乗る人、増えてます
最近、自転車に乗る人が増えています。
趣味として本格的なサイクリングをしている方もいれば、なんとなく自転車に乗って自宅の周辺を散策するのが好き！という方まで様々です。
通学や通勤にはもちろん、旅行にもロードバイクやロスバイクなど、本格的な自転車を持っている人も増えているようです。
芸能人などでサイクリングを趣味にしている人も多いので、より人気が高まりつつあるようです。
自転車に乗るメリットとは？
自転車に乗ると健康に良い、お金もかからない、というイメージが強いのですが、具体的に自転車に乗るとどのようなメリットがあるのでしょうか？
まず一つ目に言えるのは、趣味を通して健康度をアップさせられるということです。
自転車で走ると風を感じられるので、走行中は体温が上がりづらく、疲れやすさはジョギングなどと比べるとかなり低いです。
しかし自転車をこぐことは、しっかりとした全身運動でもあります。
集中力を高めながら景色を楽しみつつ、健康にも良いというメリットが自転車なんです。
また、膝などに負担がかからないのも嬉しいポイントでしょう。
ジョギングを始めてみたのは良いけれど、膝が痛くなってしまって続かなかったという方は自転車に乗ることを検討してみてはいかがでしょうか？
ダイエットやストレス解消など、趣味を楽しみながら心も体も健康になれてしまいます。
一人で思い立った時に楽しめるのも自転車に乗ることのメリットです。
チームスポーツのように他の人を集めてチームを作る必要もなく、コートを予約する必要もないため、気持ちが乗った時にすぐ楽しめてしまいます。
他の趣味との相性もよく、例えばグルメが好きな方なら口コミで評判のお店を自転車で訪ねてみる、写真が趣味の方なら綺麗な景色のところに自転車で行き写真を撮ってみるなど、工夫すればたくさんの趣味をつなげてくれます。
自転車の楽しみ方
自転車を趣味にすると様々なメリットがありますが、具体的にどんなふうに自転車を楽しむことができるのでしょうか？
おすすめなのは、サイクリングで旅行を楽しむということです。
長距離走行しても怪我や疲労感が少ないロードバイクやクロスバイクは、プチ旅行におすすめです。
日帰りの旅行はもちろんのこと、ホテルや旅館などを目的地として自転車での旅行を楽しむ方も増えています。
長距離走って旅行に行くのはハードルが高いという方には、ポタリングがおすすめです。
ポタリングとは、自転車に乗って自宅周辺などを回る自転車の乗り方です。
ゆっくりと自転車を楽しみたいという方にピッタリと言えます。
都市部でも川原などへ行けばサイクリングコースが多くあり、自然を楽しみながら健康にも良い自転車を楽しめるでしょう。
普段知っていると思っているエリアでも、車を運転している時や歩いている時とは違う景色が目に入ることも多いので、楽しい発見が期待できます。